Méditation - Sébastien Henry

Sur la base de ma pratique quotidienne de la mindfulness (pleine conscience ou pleine présence) depuis plus de 18 ans, en parallèle de mon expérience de manager puis de dirigeant d’entreprise, je propose un cycle complet appelé “Mindful Leadership”.

Une version pour tous collaborateurs (Mindful@Work) est aussi proposée.

Des sessions d’introduction à la mindfulness en entreprise sont aussi possibles, idéalement sous un format d’une demi-journée.

Ces sessions de découverte sont conçues pour proposer aux participants une première expérience et leur donner des clefs pour poursuivre leur chemin par eux-mêmes s’ils le souhaitent.

½ journée ou 2 heures
Contenu de la session :
– Présentation des bénéfices de la mindfulness
– Mise en perspective des applications possibles au quotidien professionnel (justesse dans la prise de décision, équilibre entre bien-être et performance, qualité de présence et d’écoute, capacité à prendre du recul dans les moments de tempête, créativité)
– Deux ou trois temps d’expérimentation (selon durée de la session)
– Quelques clefs pour continuer une pratique par soi-même

Vous souhaitez en savoir plus ou organiser une session ?

8 modules, répartis sur 3-4 mois dont :
– 2 modules présentant les fondamentaux
– 5 modules thématiques, touchant à l’impact de la mindfulness sur la justesse dans la prise de décision, l’équilibre entre bien-être et performance, la qualité de présence et d’écoute, la capacité à prendre du recul dans les moments de tempête, et la créativité.
– 1 module d’intégration et d’approfondissement
Ce cycle a été déployé au sein de nombreuses entreprises, soit dans une version pour managers et dirigeants (Mindful Leadership), soit dans une version pour tous collaborateurs (Mindful@work).

Vous souhaitez en savoir plus ? Vous souhaitez organiser et adapter ce cycle aux besoins spécifiques de votre entreprise ?

Diplômée de l’EDHEC et d’une licence de Sc Economiques, Carine DESPRETZ a travaillé 15 ans dans le marketing et le commercial pour une grande entreprise de l’industrie agroalimentaire, avant de créer sa société. Ayant découvert et expérimenté la méditation de pleine conscience et ses nombreux bienfaits, elle s’est formée à mon approche inspirée du protocole MBSR pour animer des sessions de méditation de pleine conscience adaptées au monde des affaires. Elle intervient aussi en entreprises pour proposer un programme qui permet de booster son énergie créative. En parallèle, elle a rejoint l’équipe Fly Away, structure spécialisée dans la pédagogie positive et l’intelligence émotionnelle auprès d’enfants, parents, personnels enseignants et également en entreprises.

https://www.linkedin.com/in/carinedespretz/

Diplômée de l’ESCP, Anne-Valérie Rocourt a travaillé 17 ans dans la finance, avant de créer plusieurs entreprises. Ayant elle-même expérimenté le pouvoir transformateur de la mindfulness et de la psychologie positive, elle s’est formée de manière intensive dans ces deux domaines (instructrice MBSR, certification du Mindfulness Teacher Training Institute et diplôme de l’Ecole Centrale « Positive Coaching for Leadership »). Forte de cette double expertise, elle intervient dans les entreprises pour contribuer à plus de joie au travail. Aussi, elle est passionnée par l’accompagnement des femmes en transition professionnelle, en quête de la joie de vivre leur vocation.

https://www.joyissime.com/ https://www.linkedin.com/in/annevalerierocourt/

Diplômé de Dauphine, Ivan Maltcheff cumule 34 ans d’expérience d’accompagnement d’organisations, acquise en tant que DRH et en tant que coach d’équipes de direction. Son activité majeure consiste à co-créer avec ses clients des éco-systèmes favorables à une transformation respectueuse des équilibres humains, économiques et de l’environnement. Il soutient également de nombreuses expériences d’initiatives citoyennes porteuses de renouveau. Pratiquant de longue date différentes techniques de méditation, il propose des ateliers de mindfulness aux équipes et aux personnes ouvertes à explorer la pacification de leur esprit et la transformation progressive de leur pratiques relationnelles.

https://ivanmaltcheff.wixsite.com/ivan-maltcheff https://www.linkedin.com/in/ivanmaltcheff

« Sébastien est un grand professionnel qui sait s’adapter à la fois à un public large et spécifique comme celui des cadres dirigeants MAIF. Il a le don de détecter partout où il porte son attention les points pertinents qui permettent de relier la mindfulness aux problématiques d’entreprise. Cette compétence précieuse qu’il a su déployer lors des programmes Mindfulness mis en place à la MAIF a été fort appréciée. »

Christine Mathé-Cathala,Directrice Marketing et Communication de la MAIF, et membre du Comex

«J’ai beaucoup apprécié la qualité des interventions de Sébastien, que ce soit lors de notre Comité Exécutif, ou à l’occasion de notre Convention Annuelle de nos Directeurs Généraux. Sa maîtrise du sujet (mindfulness et leadership) ainsi que son impact sont incontestables. J’ai aussi le souvenir de l’animation efficace qu’il a menée lors de la Leadership Retreat avec Matthieu Ricard, qui a permis de créer une ambiance tout à fait remarquable entre les participants.»

Denis Machuel,Directeur Général de Sodexo

« J’ai eu plusieurs fois l’occasion d’entendre Sébastien Henry en tant que conférencier. C’est un orateur inspirant car parfaitement ajusté dans sa dimension intérieure. Les mots sonnent juste et résonnent profond car l’émetteur est clair. La pleine conscience qu’il promeut est un outil très efficace d’amélioration de la performance individuelle et collective en entreprise. »

Edouard-Malo Henry,DRH du Groupe Société Générale et membre du Comex Groupe (pas de lien de parenté)

“J’ai eu le plaisir de travailler avec Sébastien à différentes occasions, dont l’animation régulière d’un groupe de membres de Comités Exécutifs de grandes sociétés. J’ai énormément apprécié ses interactions. Sébastien est un grand conférencier, avec une grande capacité d’écoute, et un homme authentique. Il a l’avantage de posséder une grande expérience de leadership personnel et collectif, et une longue pratique de la méditation, ce qui lui permet d’être bien en harmonie avec lui-même et de s’ajuster à son environnement.”

Thomas Buberl,PDG d'AXA